Sehnen Sie sich nach Bewegung, innerer Stärke, Ruhe und mehr Ausgeglichenheit? Wollten Sie schon immer einmal wissen, was es bedeutet, im „Fluss“ zu sein?
Vielleicht kennen Sie bereits das leichte Gefühl, in einer Tätigkeit voll und ganz aufzugehen. Dieses Gefühl nennt man „Flow-Erleben“.

Vinyasa Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit, einen Zugang zu einem solchen Erleben zu finden. Durch die fließenden und bewusst ausgeführten Bewegungen kommen die Gedanken zur Ruhe und das Körperbewusstsein wird gestärkt. Sie können hier eine Methode finden, wie Sie in stressigen Situationen aufmerksam und konzentriert bleiben. Im Yoga können Sie lernen, auf Ihre eigenen Energiequellen zurückzugreifen. Außerdem wird der Körper gestärkt und die Atmung bewusst eingesetzt.

Die Kurse finden an folgenden Terminen (Freitag) von 17:30-19:00 Uhr im Frühjahr/Sommer 2024 statt: 12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 21.06., 28.06., 05.07., 12.07., 19.07. und 26.07.

Der Kurs richtet sich an bewegungsfreudige Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursleitung: Raphaela Müller (lizenzierte Yoga-Lehrerin: Yoga Alliance)

Anmeldung: gerne per Mail (raphaela_mueller86@gmx.de) oder via Instagram (raphaela_yoga); eine spontane Teilnahme ist möglich

Kosten: 10-er Karte 130 Euro; Einzeltermine 15 Euro; Vorort zu bezahlen

Mitbringen: Yogamatte und ggf. eine leichte Decke

Ich freue mich auf Sie!